いつでもできる家事を利用したダイエット

私は今行っているダイエットで断食というものに挑戦しています。その理由は、断食をしているという私の好きなブロガーさんがいるのでそのブロガーさんのようになってみたいなと思ったからなんですよね。けっこう気持ち的にもいろいろといいなと思えることが多いのでそうしています。何となくですがやっぱり個人的に効果は出ているんじゃないかなと思っています。

方法は、一日一度ココアプロテインとビタミンが入っているものを飲むだけです。プロテインは体の資本となるものだと思っているのでそれだけはとるようにしています。そしてそのあとですがやっぱり個人的にいいなと思っているものはとろうと思いますが、普段の食事はあまりとろうとは思っていなくてプロテインのみになっています。

大分スッキリしたかなという気持ちもあってすごく気持ちが楽です。これからも断食は続けていきたいですし、体の中のリセットになるんじゃないかなと思っています。私は普段からいろいろなことで疲れていますがそれはそれで仕方がないことだと割りきって自分ができることをするようにしています。自分で自分のことができるようになってくると気持ちがとても幸せになります。これからもしっかりとやっていこうと思います。